ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ
Тренировочные сборыявляются еще одной возможностью повысить свой физический уровень, помимо основных тренировок, за счет более интенсивной подготовки спортсменов.
 

Тренировочные сборы  являются еще одной возможностью повысить свой физический уровень, помимо основных тренировок, за счет более интенсивной подготовки спортсменов.

 

Что такое спортивные сборы капоэйра?

Сочетание отдыха, развивающего лагеря и спортивных сборов.

- Погружение в атмосферу! Общение с единомышленниками, да и сверстниками оказывает положительный эффект на психику ребенка. Это придаст уверенность ребенку в себе, и в то, чем он занимается.

- Интенсивность занятий! Рассматривайте, спортивные сборы как возможность подтянуть свои показатели и набраться нового опыта. 50 % спортивных сборов это спорт и 50% отдыха.

- Режим дня, питание, свежий воздух.

- Развиваются творчески. Все-таки сбор подразумевает не только нагрузку, но и познавательный досуг. А это и художественные постановки, культурные мероприятия, развивающиеся игры.

- Профессиональные тренера и вожатые, преподаватели Федерации Капоэйры Красноярского края и школы Cordao de ouro

- Разнообразные тренировки и активный досуг.


Сбор — то место, где есть только любимое дело и отдых. 
 
Capoeira camp kids #1 Тренировочный сбор по капоэйра

Обработка видео...

Когда пора ехать на спортивные сборы

На сборы приезжают как новички с нулевым уровнем подготовки, так и участники неоднакратных спортивных сборов. Сбор предоставляет возможность начинающим спортсменам тянуться до более высокого уровня, у них появляются примеры для подражания. Профессиональные спортсмены приезжают за новым опытом и отработкой одного или двух навыков до совершенства.

Куда ехать на спортивные сборы

Основные критерии: удачное местоположение, медицинское обслуживание, питание, безопасность, досуг, жилищные условия — все это неотъемлемый фактор удачных и проведенных с пользой сборов.

Наши сборы проходят:

на территории детского лагеря "Солнечный" ул. Линейная 2/2



СТОИМОСТЬ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ


ОСЕННИЕ СБОРЫ
ОСЕННИЕ СБОРЫ
Дата заезда 26 октября

Дата выезда 2 ноября 

Цена: 000 руб.
ВЕСЕННИЕ СБОРЫ
ВЕСЕННИЕ СБОРЫ
Дата заезда 22 марта 2020

Дата выезда 28 марта 2020

Цена: 000 руб.

Эффект спортивных сборов

Есть основное незыблемое правило, если сборы длятся неделю, восстанавливаться вы будете неделю. И тренировочный эффект тоже будет неделя.

Главный эффект от сборов — психологический. Понимание того что, что нужно и можно преодолевать усталость. А также полученная поддержка со стороны других спортсменов, атмосфера всеобщей любви к спорту.


Тренировки на спортивных сборах

Так как спортивные сборы есть почти у каждого вида спорта, тренерский штаб и организаторы решают какой комплекс упражнений будет сейчас уместен в соответствии с целями конкретной нагрузки. 

Спортивные сборы по единоборствам развивают концентрацию, машинальность движений, мощность, собранность, ритм.


Как проходят спортивные сборы

Стандартный распорядок дня любого сбора: подъем, наведение порядка, завтрак, разминка, тренировка, обед, досуг, тренировка, ужин, подготовка ко сну. График выстроен так, что остается время и на теорию, отдых, общение.

Примерное расписание одного тренировочного дня.
8:30  ПОДЪЕМ
9:30  ЗАВТРАК
10:30  МУЗЫКА / ТЕОРИЯ
11:30  ТРЕНИРОВКА КАПОЙРА
12:30 ИГРЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
14:00 ОБЕД
14:30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
16:00  ТРЕНИРОВКА АКРОБАТИКА
17:30 ИГРЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ 
19:00 УЖИН
19:30 МУЗЫКА / РОДА
21:00 БАССЕЙН / Свободное время, просмотр фильмов, общение.
22:30 ОТБОЙ